男人做爱后需要做什么？性是我们身体的正常需求，对身体有益，但同时要注意性保健。那么男人做爱后需要做什么呢？以下小系列将向您介绍相关知识。

男人性爱后需要做什么？

许多男人可能会在做爱后睡觉，或者抽事后烟来缓解做爱后的兴奋和疲劳。但为了健康，男性在做爱后必须做以下三件事。

1、喝水

不要忘记在性生活后喝一杯水。由于性生活过程不仅双方的性器官都处于高度充血和兴奋状态，而且从性兴奋到高潮，几乎所有的身体组织和器官都参与了这一特殊的生理过程。可以说，一个令人满意的性生活相当于一个中等强度的体育锻炼。此时，身体的能量消耗显著增加，组织和器官的新陈代谢强烈，这个过程消耗大量的水，所以不要在性生活后立即睡觉，必须喝一杯水来补充体内缺水，否则第二天就会感到疲劳。特别是对于中老年人，夜间缺水也会导致血液浓度，导致某些疾病，因此，性生活后不要忘记喝一杯水。

2、小便

性生活后休息一下，首先要做的就是小便。正常女性尿道口周围有许多细菌。在性生活过程中，由于碰撞和挤压，细菌会通过尿道口进入尿道，然后沿尿道上升至膀胱、输尿管甚至肾脏，导致膀胱炎和肾盂肾炎。男性阴茎龟头，尤其是冠状沟积聚的包皮垢中，也有许多细菌，会进入尿道引起尿路感染。夫妻双方生殖器上的细菌也可以进入对方尿道引起感染。因此，性生活后排尿是一种简单有效的清洁手段。尿液冲洗尿道可以冲走细菌，从而减少感染的机会。

3、清洗下身

性生活后清洁下半身是一个必不可少的过程。男性精液和女性阴道分泌物粘在外生殖器上，特别是女性会阴和男性阴囊，既潮湿又不透气，为细菌的生存和繁殖提供了良好的环境。性生活后，及时清洁下半身，用干净的毛巾擦干，不仅可以防止外生殖器感染，而且可以减少泌尿道感染的机会。清洁外生殖器时，用温水从前到后清洗，避免肛周污水流回外生殖器，污染生殖器。

性爱的方式很伤人

1、连续性爱

第一次性行为后，男性阴茎的兴奋性降低。如果立即要求阴茎勃起，很容易诱发自主神经功能障碍，导致前列腺充血、腺管松弛和扩张，危害前列腺健康。过度失精也可能降低垂体前叶功能，增加睾丸负担，加速男性衰老。继续第二次性行为也会使女性盆腔长期充血，甚至4~消退需要6个小时。久而久之，很容易出现下腹胀痛，甚至痛经。

2、缺少前戏

女性性欲慢，程度弱，性兴奋晚。因此，如果性生活中缺乏前戏，男性一般很难感动女性，也可能导致附属性腺液分泌不足，无法润滑。粗鲁的行为很容易引起女性的厌恶或疼痛。一般来说，性前戏应该在15分钟左右。

三、无安全措施

精液含有大量的蛋白质，包括数十种特异性抗原。如果女性过敏，没有安全措施的房间往往会诱发一系列的过敏反应，如突然胸闷、阴道灼烧、瘙痒等。有时，男性在性行为前服用一些药物（如青霉素等）或吃一些食物（如花生等），这也可能导致女性过敏。更重要的是，即使是夫妻也可能不知道对方的私人场所是否含有一些病毒和细菌安全的性行为可能会为健康埋下危险的种子。

4.姿势不合适

性生活中姿势不当，导致腰部一侧用力过大，可能导致背痛，甚至盆底和臀肌痉挛，进而导致勃起功能或射精功能异常。特别是肥胖者，身体灵活性和灵活性差，更容易出现问题。因此，肥胖的一方应该尽量在下面。如果夫妻双方都很重，他们可以考虑侧位。