女性私处过于干燥的话，每次性生活会出现明显的疼痛感而让女性慢慢的恐惧性生活，甚至会造成性冷淡。要找出导致女性私处干涩的原因，并且做好调理。

是什么引起的女性私处干涩？

1、生理因素或者心理因素

随着年龄的增长，雌性激素分泌会慢慢的下降，私处分泌物势必减少，从而引起阴道干涩。另外心理压力过大的话也会影响到人们的性欲望，此类人群要释放压力，调节好情绪。

2、患上了妇科炎症或者过度清洁

当女性患上阴道炎时会让阴道处于充血状态而且下半身瘙痒、白带增多和阴处干涩，性生活的话，不仅会把病菌传染给性伴侣，同时也会诱发性交疼痛。另外如果清洗私处过度频繁的话也会导致阴道干涩。要把握好清洗的度，一天清洗一次即可，不能使用太烫的水。因为减肥过度节食或者营养不良的话也会让私处干涩，此类人群要调整好饮食结构，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。

私处干涩如何调理？

1、多喝水

秋季天气比较干燥，再加上外因处的皮肤非常娇嫩，从而引起局部瘙痒脱皮红肿甚至过敏。另外如果摄入的水分不足或者穿的衣服过于紧身，会让局部处于透气潮湿状态，为细菌滋生提供良好的生存环境。所以应该多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果，减少久坐的时间。

2、要做好私处的清洁

根据自身情况选择无刺激而且没有药物性的弱酸性清洗剂，每次洗完之后再及时涂抹上保湿凝露，这样能够保持局部的湿润。在正常情况下私密处处于弱酸性环境中，选择有乳酸成分的润肤乳，能够在局部形成天然的保护膜，防止受到细菌入侵而且缓解了阴道干涩感。

3、合理的补充b族维生素

当身体缺乏维生素b2时，会让腔道内的黏膜层出现异常，从而引起黏膜病变，导致黏膜细胞代谢发生失调，阴道壁变得越来越干燥，所以应该多吃富含维生素b2比较丰富的花生蚕豆以及大豆等。

减少久坐的时间，每天抽出30分钟时间来进行有氧运动来增加私处的湿润度。保持规律的作息以及饮食，调理好睡眠，平衡内分泌系统。避免穿过于紧身的衣服，平时可以多吃五谷杂粮来增加皮肤粘膜的弹性及水分。