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【导读】紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍。经常使用吃紧急避孕药还会导致女性内分泌失调，影响生育系统得正常功能,也会造成经期紊乱。即使选用，一年最好不要超过3次。
由于紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍，剂量高副作用大，是在不得已的情况下才使用。那么吃紧急避孕药后应该怎么调理？
1、饮食调理：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调（不要节食减肥，女性的脂肪对内分泌影响很大，太瘦了影响健康）。
2、精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心理压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理：平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
4、排毒调理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，该出汗时就需要出汗，重视便秘等症状的防治。
俗话说“是药三分毒”。由于紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍。所以这方面在紧急避孕药身上体现尤为明显，有些人吃后会发生出血情况，是怎么一回事呢？一起来看看吧！
正常的月经周期中，前半个月月经周期，女性体内的激素成分是雌激素，后半个月月经周期，女性体内的激素成分变为了雌激素和孕激素。
如果是在前半个月内服用紧急避孕药，可能对月经干扰很大，容易出现阴道出血，有的出血量很少，有的却和平时的月经量差不多，一般不会超过4天。有时皮肤还可能伴有斑点出现，这要特别注意。
后半个月服用经期影响则比较少。有时还会造成少数女性月经提前或延迟，这都是因为外来的激素改变体内正常的激素水平，使身体的内分泌出现混乱，不需要特别处理。
众所周知，女性吃紧急避孕药，对自己的身体会产生一定的伤害，情节严重的，可能还会出现不孕的后果，所以女性吃紧急避孕药，一定要谨慎。今天，就来教大家，如何避免吃紧急避孕药的副作用，希望对大家会有帮助。
1、尽量少服用避孕药
避孕药大家每年服用不能超过三次，大家在服用避孕药之前也要了解到具体的危害性，比如说自己在服用药物之后，可能会有恶心呕吐的表现，在第二个月的时候月经会失调，与此同时身体抵抗力比较差，也有可能出现其他的病症。
2、做好避孕措施
当然最好的方法是自己在进行性生活的时候做好避孕措施，比如男士可以戴避孕套，这样也能达到避孕的效果，并且女士还不用服用避孕药，减少对身体的伤害。