和老婆相恋很多年了，前年毕业就结婚了，现在工作也比较稳定了，就想着趁老婆年轻，生宝宝，这样对她身体伤害也要小一点，为了能尽快怀上，我就买了一些番茄红素来吃，说是能提升精子质量。但是我有个医生朋友，却不建议我吃，说我现在才24、5岁，不建议吃，想问下有人知道原因吗？

什么是番茄红素？

番茄红素是一种不饱和烯烃化合物，是成熟番茄中的主要色素，也是常见的类胡萝卜素之一。番茄红素不具有β-胡萝卜素的β-芷香酮环结构，故在体内不能转变为维生素A，不属于维生素A原。分子式为C40H56，有多种顺反构体。番茄红素是脂溶性物质，难溶于水、甲醇、乙醇，可溶于乙醚、石油醚、己烷、丙酮，易溶于氯仿、二硫化碳、苯等有机溶剂。番茄红素分子中有11个共轭双键和2个非共轭双键，故其稳定性很差，容易发生顺反异构反应和氧化降解。影响番茄红素稳定性的因素包括氧、光、热、酸、金属离子、氧化剂和抗氧化剂等。

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番茄红素每天什么时候吃比较好，是饭前服用还是饭后服用?

番茄红素每天什么时候吃比较好，是饭前服用还是饭后服用?

由于许多健康食品，特别是某些药品成分，可能会在饭前空腹时刺激胃壁，因此需要在饭后服用;一些成分如褪黑激素用于改善睡眠，所以它们在睡觉前服用。

番茄红素作为一种类胡萝卜素，对胃壁没有刺激作用;然而，番茄红素是一种不溶于水的脂溶性色素。从吸收效果来看，饭后服用比饭前更有益于人体。吸收。

番茄红素与番茄的区别

(1)由于番茄中的番茄红素与大分子物质连在一起，不能被人体吸收，而且属于脂溶性物质，生吃西红柿吸收的量很低。即便炒熟之后，番茄红素的含量也很有限，能被人体吸收的更少。若想补充足够的番茄红素，每日至少吃20kg以上的熟番茄才能达到需求。

(2)番茄红素是植物当中所含一种天然色素，是强大的抗氧化剂，还有一些维生素，在清除体内自由基方面，有很好作用。所以要想适量补充还得服用这类物质。

由上可知，番茄红素广泛存在我们日常食用的蔬菜中，所以平时多食维生素对身体也会有益处。