想必没有多少男人在平时会注意自己的睡姿吧？其实睡姿会直接影响到男人的生殖系统，甚至是会给它造成一些损伤，因此男人在平时要选择好正确的姿势来休息，不然生殖器会被你睡“颓废”的。

这几类睡姿让男人生殖器变“颓废”

右侧卧

不少男人都觉得右侧卧的方式不会压到心脏，所以这是一个睡觉的好姿势，但是这个姿势并不是每个人都比较适合的，因为这是有可能会造成睾丸发生意外扭转出现的。这是由于睾丸是在阴囊里面的，它的左右都会通过精索阻止和身体相接，而它会给干完提供血液循环的血管，所以在男人侧卧着睡的时候，阴茎和睾丸就会受到挤压在双腿的中间，而这样造成的挤压感远比站立的时候要多上很多。

左侧卧

心脏是在我们的身体左边，因此无论是男人还是女人采用这个姿势睡觉都会给心脏造成压迫感，而且这样睡觉时候身体会十分的布老实，也会睡得不安稳，所以就会来回的翻身，这会给睡眠质量造成直接的影响。从另外一方面讲，当心脏被压迫，男人的血液循环就会变得比较缓慢，生殖器官的血液也一样会循环不利，因此当生殖器长时间不能获得足够的血液供应的时候，就会让男人出现勃起障碍了。

俯卧

俯卧也就是我们平时说的趴着睡，不少男人不趴着是睡不着觉的，但是这样不光会压到内脏，而且还会让人的呼吸不是很顺畅，时间长了就会给内脏的功能造成损坏。而这个姿势睡觉，也会压迫到阴茎，这样其血液就不能得到有效的循环，从而容易出现遗精的现象，男人在这时还会有乏力，头晕等情况发生。

男人睡觉应选择仰卧

其实男人在睡觉的时候要选择仰卧的方式，在睡觉时候应放松全身，并且要把两腿分开，这样不会压到内脏也不会挤压到生殖器，更有利于阴囊的扭转，可以让阴囊还有阴茎有足够的空间活动，也能有效的散热，这样的睡姿才更利于生殖器的健康。

通过上述文章的讲解，您现在知道男人应该用什么姿势睡觉了吗？睡觉的姿势不对会让内脏，生殖器遭受到很大的压迫感和挤压感，而采用仰卧的方式则可有效的避免这种情况。