宝宝补钙最佳季节是夏季，与夏季温度适宜，阳光充足等因素有关。

宝宝补钙的方法除了辅食结构调整外还需要多晒太阳，夏季户外温度相对较好，早晚温差较小，宝宝不易感冒，同时阳光比较充足，宝宝晒太阳时，促进钙元素吸收的效果相对较好，对补钙有帮助。

建议家长选择夏季给宝宝补钙，能够达到最佳的补钙效果，促进宝宝骨骼、肌肉以及神经系统的正常生长发育，有助于长高。同时要保证宝宝每天充足的睡眠，多进食富含钙元素的辅食，例如蛋类、牛奶以及瘦肉粥等，增加钙元素摄入，改善缺钙症状。