古人云：食色性也。性是生活中最为关键的一部分，规律和谐的性生活有益于身心健康，使得夫妻间的感情更加亲密。然而，由于女性工作繁忙，再加上照顾子女和孝敬老人，使得性欲望逐渐下降，性生活次数也减少，以至于处于无性婚姻，但长久下去却会影响机体健康。

女性长期无性生活会怎么样？

1、造成性冷淡

长期无性生活易造成女性性冷淡，特别是性唤起速度较慢者。性器官遵循用进废退的原则，长期用才能保持灵敏度，维持正常的性欲。然而，长期无性生活易造成唤起困难，对于另一半的抚摸、说甜言蜜语以及亲吻等无任何反应，同时也会造成私处干涩、性交疼痛等。

2、产生不良情绪

保持规律和谐性生活能帮助改善不良情绪，尤其是紧张、抑郁和焦虑等。在整个性生活过程全身肌肉参与其中，大脑能分泌大量催产素和内啡肽等愉悦激素，能帮助舒缓不良压力，改善负面情绪。女性长时间没有性生活势必会影响情绪，易造成烦躁不安、脾气暴躁和焦虑等。

3、免疫力下降

规律性生活能释放性欲望，一次性生活相当于短时间的有氧运动，全身多个系统参与其中，从而起到强身健体作用。研究发现，保持规律性生活能增加免疫球蛋白A含量。长期无性生活势必会降低免疫力，使得外界致病菌易入侵，增加患病风险。

4、导致内分泌失调

合理规律的性生活能刺激雌性激素分泌，维持内分泌平衡，保证身体健康。然而，长期无性生活可扰乱雌激素和孕激素平衡，易造成内分泌失调，从而使得皮肤上长痘、皮肤粗糙和干燥等，加快衰老速度，甚至提前进入更年期。

由此可见，拥有规律的性生活至关重要。对于年轻夫妇来说，保持一周2~3次的频率即可。若女性出现性冷淡，还需寻求医生帮助，正确用药来恢复性欲望。每次性生活前后仔细清洗私处，以免诱发生殖系统或泌尿系统感染；月经期、产褥期均不能同房，防止把细菌带入而诱发妇科疾病。虽然适度性生活有好处，但应把握好度，太频繁可造成身体虚弱，降低抵抗力，由于持续受到摩擦而造成阴道充血和水肿，增加患妇科疾病风险。另外，无生育需求的前提下应采取正确的避孕方式。