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内服的药品对人体有一定不良反应，不建议吃。可是你平常多吃壮阳食物，野生甲鱼，韭菜鸡蛋，腌制的生虾腰子这些食疗人体，每日坚持不懈一个小时的负重深蹲或提肛运动，坚持不懈一段时间性工作能力会出现非常大的提高。期待帮上你